Καλώς ήρθες στο NutriSession
Εδώ που η διατροφή γίνεται τρόπος αυτοαγάπης και αυτοφροντίδας!
Κάνε τη διατροφή σύμμαχο στην υγεία σου
Καθημερινά κάνουμε αμέτρητες αποφάσεις σχετικά με το φαγητό, τα γεύματα, τη διατροφή μας, με αποτέλεσμα να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των σκέψεων και του χρόνου μας. Οι αποφάσεις αυτές καθορίζουν την ποιότητα της υγείας και ως εκ τούτου της ζωή μας. Είναι επομένως καίριας σημασίας και θα πρέπει να ταιριάζουν 100% στις ανάγκες και τη ρουτίνα μας.
Το μυστικό σε μια επιτυχημένη διατροφή ανεξαρτήτως στόχου είναι 1ον) η απόfαση να ξεκινήσουμε έχοντας κατά νου τους σωστούς λόγους στο ‘γιατί’ μας, και 2ον) η πίστη στον εαυτό μας, ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε έχοντας διαθέσιμα όλα τα εργαλεία, τις στρατηγικές και την κατάλληλη καθοδήγηση από τον επιστήμονα υγείας που εμπιστευόμαστε.
Σκοπός του NutriSession είναι να γίνει συνοδοιπόρος σου στην διατροφική σου προσπάθεια, να σε βοηθήσει να φτιάξεις τη σχέση σου με το φαγητό, να θέσεις ρεαλιστικούς στόχους για την υγεία σου, να τους πετύχεις αλλά και να τους διατηρήσεις και μετά το πέρας της διατροφικής εκπαίδευσης και υποστήριξης.
Τότε, θα έχουμε πετύχει τον δικό μας στόχο. Πάμε να ξεκινήσουμε;
Ιωάννα Ιωσηφίδου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, RD MSc
περήφανο μέλος των
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει το NutriSession;
επίτευξη του προσωπικού διατροφικού σου στόχου με εξατομικεύμενα πλάνα και πλήρη καθοδήγηση
διατροφική εκπαίδευση στις αρχές της διατροφής σε κάθε συνεδρία
ποσότητες μερίδων και συνδυασμοί τροφίμων
παροχή διατροφικού υλικού και συνταγών (όπου χρειάζονται)
καθημερινές διατροφικές συμβουλές και tips, όπως φαγητό εκτος σπιτιού, μετά - ή προ-προπονητικά γεύματα
focus στην βελτίωση της σχέσης σου με το φαγητό, εισαγωγή και εκπαίδευση στην ενσυνείδητη διατροφή
επίλυση κάθε απορίας σου, εντός και εκτός συνεδριών
συνεχής υποστήριξη μέσω μηνύματος, social media ή email
Έχουν πει για εμάς
-
![]()
Η καλύτερη με διαφορά. Φανταστική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Όχι μόνο με βοήθησε στην απώλεια λίπους, αλλά μου έδωσε απίστευτη υποστήριξη σε όλο αυτό το διάστημα. Πάντα διάθεσιμη για ερωτήσεις και προσανατολισμό όποτε τη χρειάστηκα.
Κωνσταντίνα Κ
-
![]()
Μετά από πολλές απογοητεύσεις, ξεκίνησα δειλά δειλά με την Ιωάννα και συνδέθηκα μαζί της. Μου άρεσε ο ενθουσιασμός της, οι γνώσεις της και η υπομονή της. Παρόλο που δεν σε πίεζε είχε έναν τρόπο να την ακούς. Μου θύμιζε συνέχεια τους στόχους μου και με ενθάρρυνε να συνεχίσω. Από την άλλη, χαιρόταν όταν πήγαινα καλά. Μετα από μήνες συνεργασίας με την Ιωάννα νιώθω ότι μεν έχασα μια διαιτολόγο αλλά κέρδισα μια φίλη.
Ιορδανία Γκ
-
![]()
Φοβερή καθοδήγηση, εκπαίδευση και υπομονή. Δε θα κατάφερνα να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς την Ιωάννα και είμαι ευγνώμων που την γνώρισα ως επιστήμονα. Δεν κρίνει, ενθαρρύνει και είναι πάντα με το χαμόγελο και την καλή της διάθεση. Σ'ευχαριστώ πολύ και καθημερινά!
Αγγελική Τζ
Κλείσε το ραντεβού σου εύκολα και γρήγορα!
Στην παρακάτω φόρμα, επίλεξε το είδος της συνεδρίας που επιθυμείς, την ημέρα και ώρα που σου ταιριάζει και θα επικοινωνήσουμε σύντομα μαζί σου για να επιβεβαιώσουμε το ραντεβού, τον τρόπο επικοινωνίας μας, καθώς και τους τρόπους πληρωμής.
Σημείωση: οι παρακάτω τιμές αφορούν διαιτώμενους εκτός Ελλάδας. Αν διαμένεις στην Ελλάδα, παρακαλώ επικοινώνησε μαζί μας καθώς οι τιμές προσαρμόζονται ανάλογα.