Κατά την 1η συνεδρία χρησιμοποιούμε διάφορα εργαλεία αξιολόγησης της διατροφικής σας κατάστασης.

Αυτά περιλαμβάνουν αναλυτικό διαιτολογικό και ιατρικό ιστορικό, ιστορικού βάρους, φαρμάκων, αλλεργιών και δυσανεξιών, ανάκληση 24ώρου, ημερολόγιο συχνότητας τροφίμων.

Συζητάμε και θέτουμε μαζί τους στόχους σας, δουλεύουμε μαζί στο αρχικό σας πλάνο και λύνουμε κάθε σας απορία.

Μόλις κλείσετε τη συνεδρία, θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για επιβεβαίωση του ραντεβού. Στο email που θα σας αποσταλεί θα συμπεριλαμβάνεται ένα αρχείο με οδηγίες για τις μετρήσεις που χρειαζόμαστε. Θα χρειαστείτε μια ηλεκτρονική ζυγαρία και μια μια μεζούρα σώματος για μέτρηση περιμέτρων.

Μαζί με τις οδηγίες, θα σας σταλεί επίσης ένα ερωτηματολόγιο προς συμπλήρωση των βασικών σας πληροφοριών, το οποίο θα πρέπει να επιστραφεί μέσω e-mail μέχρι 2 ώρες πριν την αρχική μας συνεδρία.

Οι συνεδρίες μας πραγματοποιούνται μέσω βιντεοκλήσης στην πλατφόρμα της επιλογής σας, όπως Skype, Facebook, Viber, What’s app.

Έχει αποδειχθεί ότι η εξ αποστάσεως παρακολούθηση έχει ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα με τη δια ζώσης και διαιτώμενοι πετυχαίνουν τους στόχους τους χωρίς να έχουν δει τον διαιτολόγο τους ποτέ από κοντά!

Είναι η τέλεια λύση για κάποιον που μένει μακριά, είτε σε άλλη πόλη, χώρα ή ήπειρο!

Επιπλέον, με τα σημερινά δεδομένα, όλο και περισσότεροι διαιτώμενοι προτιμούν τις online συνεδρίες λόγω ταχύτητας, λιγότερων εξόδων στις μεταφορές και ως πιο οικονομικές λύσεις σε σχέση με τις δια ζώσης.

Σύμφωνα με επίσημες συστάσεις, η βιώσιμη απώλεια βάρους είναι στο 1% του σωματικού βάρους την εβδομάδα ή περίπου 0.5 με 1 κιλό την εβδομάδα.

Παρόλα αυτά, αξίζει να σημειωθεί πως κάθε οργανισμός και μεταβολισμός είναι διαφορετικός, επομένως η απώλεια από διαιτώμενο σε διαιτώμενο, αλλά και στο ίδιο άτομο ανά εβδομάδα μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Κεντρικό ρόλο σε αυτό παίζει το φύλο, η ηλικία, η κληρονομικότητα, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και άσκησης, το ιστορικό του βάρους σας αλλά και ο τρόπος ζωής σας συνολικά.

Φυσικά! Μέσω της συνεγασίας μας θα υιοθετήσετε υγιεινές συνήθειες, προσαρμοσμένες στη δική σας καθημερινότητα και ανάγκες. Έτσι, θα συνεχίσετε να τις ακολουθείτε εύκολα και φυσικά και μετά την ολοκλήρωση των συνεδριών μας ως κομμάτι της ρουτίνας σας!

Υπάρχει η δυνατότητα μεταφοράς σε λογαριασμό ή πληρωμής μέσω PayPal. Τα στοιχεία σάς παρέχονται μαζί με τις οδηγίες που λαμβάνετε πριν τη συνεδρία.

Για τα πακέτα προσφοράς, η πληρωμή μπορεί να γίνει σε έως 2 άτοκες δόσεις. Η 1η γίνεται πριν πριν την αρχική συνεδρία, και η 2η μέχρι και δύο εβδομάδες μετά.

Η πληρωμή κάθε συνεδρίας γίνεται μέχρι ένα 48ωρο πριν την πραγματοποίηση της. Σε περίπτωση ακύρωσης σε διάστημα λιγότερο από 24 ώρες, η συνεδρία θα χρεώνεται στο 50% της αξίας της.